Endlich Wieder Richtig Gut Schlafen Pdf

Endlich wieder richtig gut schlafen pdf

Daher auch der Name meiner Website.

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Warum ich das mache? Und das, nachdem ich zwischenzeitlich vor Schlafmangel zum Teil weder ein noch aus wusste.

Besser tief und gut schlafen Hypnose

Aber das kennen Sie sicherlich aus eigener leidvoller Erfahrung. Mit dem richtigen Ansatz wird es besser, glauben Sie mir.

Als meine Schlafprobleme begannen, hatte ich ziemlichen Stress — beruflich wie privat.

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Mein Mann hatte sich von mir getrennt und ich fand mich als alleinerziehende Mutter wieder. Wer kann vor diesem Hintergrund schon abschalten, sobald er im Bett liegt? Wenn ich dann aber ins Bett ging, war ich wieder hellwach! Das half.

Meine Erfahrungen mit Schlafstörungen

Allerdings nur kurzfristig. Dem war aber leider nicht so. Der Blick auf den Wecker machte es nur noch schlimmer.

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Ich musste dann immer wieder daran denken, dass um 6. Wenn ich wieder einmal nicht schlafen konnte, setze ich mich an den PC und fing an zu recherchieren. Im Internet wird ja so ziemlich alles gegen Schlaflosigkeit angeboten, aber das Wenigste ist wirklich eine Hilfe, so war es zumindest bei mir. Danach habe ich es mit Johanniskraut versucht. Bei mir leider vergebens.

Letzte Zusammenfassung vom 9.2.2014:

Mir hat dann etwas geholfen, bei dem ich zuerst skeptisch war. Das kann ja nicht Gesundes sein, so dachte ich. Meine Neugierde war jedenfalls geweckt. Das habe ich dann auch gemacht.

Wie bekämpfe ich also Schlafprobleme?

Bereits nach wenigen Wochen trat eine deutliche Verbesserung meiner Schlafsituation ein. Das ist zwar ein komplexes Thema, aber ich versuche das einmal in wenigen Worten zu beschreiben. Mein Sieg gegen die Schlaflosigkeit.

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Endlich wieder gut schlafen. Mit Stress fingen die Schwierigkeiten an Als meine Schlafprobleme begannen, hatte ich ziemlichen Stress — beruflich wie privat.

Endlich wieder schlafen trotz unkontrollierter Schilddrüse!

Wie habe ich meine Schlaflosigkeit besiegt? Schreiben Sie mir. Name: freiwillige Eingabe.

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Wie lange dauerte es, bis Sie wieder besser schliefen? Impressum Schreiben Sie mir.

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